ダイエット系 【ダイエット】ランニング1日7.5kmを主婦が4ヶ月続けて感じた身体の変化まとめ。 ダイエット熱が定期的に発生するおひとりです。こんにちわ。2018年の新年度になってから、再び私の中でランニングブームがやってまいりました。元来、飽きっぽくて弱音大好きな私なのですが、今では1日7.5km走るランニングをなんと4ヶ月も続けるこ... 2018.07.13 ダイエット系健康
ダイエット系 【ダイエット】1kmも走れなかった主婦が4kmランニングまでできるようになったモチベーションの保ち方。 階段から落下し、全治2週間の軽度足首捻挫中のおひとりです。私は数年前からダイエットと健康維持を目的にウォーキングに励んでいたのですが、最近ランニングへと徐々にシフトチェンジをはかってきていました。主人から「ランニングの方が消費カロリーが大き... 2016.11.22 ダイエット系健康