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健康

ウォーキングダイエットの健康効果がすごい!実感しているメリットと私が実践している歩き方や距離の体験談をご紹介します。

「ダイエットしたいけど、運動するのは面倒だなー」 痩せてキレイになりたい。 これはもはや女性(男性もかな?)の永遠の悩みと言っても過言ではないかもしれません。 私も以前は年がら年中「痩せたい」と思っていた口で、過度の食事制限をして体調を崩し...