健康

コロナワクチン、ようやく少しずつ広まってきましたね。 先日、我が家の夫も職域接種にてモデルナ社製のコロナワクチンを接種してきました。 痛いだの熱が出るだの、いろいろな前評判は聞いていたコロナワクチンですが、実際に夫が接種した後の様子を見てい...

４０代主婦のランニング記録です。

帯状疱疹の初期症状や薬の種類・薬価などについて実体験をもとにまとめています。

階段から落下し、全治２週間の軽度足首捻挫中のおひとりです。 私は数年前からダイエットと健康維持を目的にウォーキングに励んでいたのですが、最近ランニングへと徐々にシフトチェンジをはかってきていました。 主人から「ランニングの方が消費カロリーが...

「このダイエットなら私にもできるかも！」 先日テレビを観ていて、とある魅力的なダイエット法が紹介されていました。 その名も「１００ｇダイエット」 すでにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。 ここ数年ウォーキングダイエットに取り組んでき...

我が家の主人は、以前は喫煙者でした。 ヘビーとまではいかないまでも、一日に１５本ほど、１０年近く毎日吸っていました。 １時間に１本吸うような間隔で、当時は部屋の中でも車の中でも歩きながらでも吸っていたので、一緒にいる私もタバコの煙に対する抵...

「ダイエットしたいけど、運動するのは面倒だなー」 痩せてキレイになりたい。 これはもはや女性（男性もかな？）の永遠の悩みと言っても過言ではないかもしれません。 私も以前は年がら年中「痩せたい」と思っていた口で、過度の食事制限をして体調を崩し...

ある朝突然、右耳が聞こえづらくなりました。 それは本当に前触れもなく起こりまして、前夜寝る前までなんともなかった右耳が、朝起きると耳の中に水が入ったような、ぼわーんとしたような感覚に。 私 あれ？なんでだろ？ と思いつつ、耳抜きをしようとす...

先日受けていた人間ドックの結果が届きました。 そこには「総合判定：E　精密検査を受けて下さい」の表記が。 「やっぱり乳房検査がひっかかったか…」と小心者で心配性の私は非常にパニクりました。 （「やっぱり」の内容は後述します） 毎年乳がん検診...