ワッフル作りは意外と簡単！オーバーナイト製法で朝ごはんに焼きたてふわふわを食べられるレシピ。

「あー！冷蔵庫の中、何にもない！」

 

食材は週１回のまとめ買いが基本の我が家。

 

思いのほか食材の減りが早くて、気付いたら「明日の朝ごはんに食べられそうなものがない！」という緊急事態がたまーに起こります。

 

それがだいたい夜寝る前に台所を片付け終わった時なので、そんな時間から買い物にも行けず。

 

「米ならあるんだけど、納豆ご飯だけではちょっと…」

「小麦粉はあるんだけど、今からパン仕込むのしんどいなー」

 

などなど自己都合なども含め、翌朝のメニューに悩むことも多いのですが、そんな時はワッフルが実はお手軽で便利な一品です。

 

「ワッフルって手間かかりそうじゃない？」と思われるかもしれませんが、前日の夜仕込んでおいて翌朝焼くだけなので、とても簡単。

 

それもボールひとつで手も汚さずに準備できてしまうので、夜片付け終わった後のおやすみモードに入っている時でもパパっとできてしまいます。

 

今日はそんな何もない時のお助け朝ごはんメニューにおすすめのワッフルの作り方と、栄養価もアップさせる裏技をご紹介します。

 

ワッフルには３種類ある

一言にワッフルと言っても、３種類あるというのをご存知でしょうか。

 

■リエージュタイプ■
イーストを使って二次発酵までさせるタイプ。食べごたえのあるしっかりした生地が特　徴。

 

■ブリュッセルタイプ■
イーストは使うが、混ぜて発酵させるだけのタイプ。軽い食感になり、チョコや生クリームをトッピングするのに向いている。

 

■アメリカンタイプ■
ベーキングパウダーを使用した発酵させないタイプ。サクサク軽い食感に仕上がるが、覚めるとあまり美味しくない。。。

 

スイーツショップなどで単品で売られているワッフルがリエージュタイプで、カフェなどでフルーツなどと共にプレートにデコレーションされてナイフとフォークで食べるようなワッフルがブリュッセルタイプというイメージです。

 

私がいつも作っているのはブリュッセルタイプ。

 

メリットとしては…

■混ぜるだけなので手軽に作れる

■発酵させるので生地のふわふわ感が楽しめる

■じっくり長時間発酵させることでしっとり感もでる

 

というところでしょうか。

 

一見、発酵させないアメリカンタイプが手軽に感じられますが、朝の忙しい時間に材料の軽量をして混ぜて焼く…って意外に時間がかかります。

 

また、ベーキングパウダーを使った生地はイースト生地のように寝かせておくということができないため、生地を作った場合はすぐに焼かなければいけません。

※ベーキングパウダーの主成分は重曹のため、水と混ざって炭酸ガスを発生させることで生地を膨らませます。なので、その反応があるうちに焼かなければ生地はきちんと膨らんでくれないのです。

 

このような理由のため、アメリカンタイプは思いのほか手間がかかる作り方。

 

しかも、前日から焼いておいても覚めるとあまり美味しくないという特徴もあるため、より少ない手間で焼きたてふわふわが食べられるブリュッセルタイプは朝ごはんにおすすめのワッフルなのです。

 

 

 

 

オーバーナイト製法でワッフルはより美味しくなる

オーバーナイト製法とは、捏ねたパン生地を一晩低温でゆっくり発酵させる製法のことです。

 

こうすることで生地にしっとり感がでるというのは、長時間発酵によりパン生地の吸水率が上がるため。

 

そのため、焼いた時は外側はカリっと、中はしっとりなパンを作ることができます。

 

フランスパンなどで多く用いられる製法ですが、これがブリュッセルタイプのワッフルでもでも可能なので、ぜひ試していただきたいです。

 

発酵が完了すればあとは焼くだけなので、忙しい平日の朝でも食パンをトーストするのと同じくらいの時間でワッフルが焼けてしまいます。

 

今回はこちらの本を参考にさせてもらいました↓

オーバーナイト製法 ブリュッセルワッフルの作り方

１．材料の準備

■材料（ブリュッセルタイプ ワッフル約１２枚分■
・薄力粉…１５０ｇ
・強力粉…５０ｇ
・塩…小さじ１／２
・ドライイースト…３ｇ←テキストでは４ｇ
・卵…２個（Lサイズ）
・砂糖…大さじ５
・てんさいオリゴシロップ…２０ｇ←テキストでははちみつ使用
・牛乳…１００ｃｃ
・ココナッツオイル…５０ｇ←テキストではバター使用

と、かなり勝手にレシピ変更しておりますが、十分美味しくできました(笑)

 

長時間発酵の場合は、粉に対するイーストの割合は０．８～１％が理想だそうですが、今回使用したテキストでは当初のイースト量は４ｇ。

 

個人的に少し多いのではないかと思いつつ、でもテキストで冷蔵庫でのオーバーナイトが可能と書かれていたので、今回気持ち１ｇ減らして３ｇのイーストを使いました。

 

２．材料をひたすら混ぜ合わせていく

材料の軽量が終わったら、とにかくひたすら混ぜ合わせる作業になります。

 

卵をほぐしたところに砂糖を投入し、すり混ぜていきます。

 

お次ははちみつの代わりに利用したてんさいオリゴシロップ（てんさい糖シロップ）ですが、極力洗い物を減らしたいという思いから、軽量しながらボールに直接投入という荒ワザを使用(笑)

 

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このタイプの容器は直接軽量がやりやすいのでおすすめです。

 

シロップが混ざったら、次はドライイーストを投入。

もうひたすら混ぜ合わせるだけです。

 

その後に３０℃程度に温めた牛乳と（レンジの５００Wで２０秒程度）、溶かしたココナッツオイルを入れて混ぜ合わせます。

 

ココナッツオイルは２５℃以上で液体になりますので、温めた牛乳に入れておけば自然と溶けてくれます。

 

これもひたすら混ぜるだけ。

 

ある程度混ざったところで、【薄力粉・強力粉・塩】を一緒にしたものをふるいながら混ぜ合わせていきます。

 

しっかり粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせると…

こんな状態に。

 

これにラップをして冷蔵庫の野菜室で一晩寝かせました。

 

翌朝。生地の状態を確認してみると…

うーん…。発酵してるか？これ？という見た目ですが、上記の写真と見比べてみると若干生地が膨らんでいる感じもします。

 

「ちゃんとできるかしら」とやや不安にもなりつつ、ホットサンドメーカーで焼いてみました。

年季が入ったこちらのホットサンドメーカー、我が家が使っているのは「マイティサンドファイブ」という商品です。

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いろんなものが焼けて便利なのですけど、今回のワッフルは果たしてどうなのか…

 

見事ふわふわに焼くことができました！

 

生地を流し入れてから約３分ほどでできるので、これは朝食にもってこいだと思います。

 

パール柑をトッピング。

 

本来クリームなどをトッピングして食べるブリュッセルタイプのワッフルですが、先ほどご覧いただいたように冷蔵庫の中はスッカラカンだったもので、柑橘くらいしかトッピングがなく…。

 

長男からは「生クリームがない！」と文句を言われてしまいました(笑)

 

ワッフルは作るのがとても簡単なので、ハンバーガーの時のように、今度は材料をいろいろ揃えてワッフルパーティーをしようと思います。

子供が大好きなハンバーガーは自宅で手作りが一番！その５つのメリットとは？

 

野菜入りワッフルで栄養価もUP

ワッフルは上手く出来上がったのですが、これにヨーグルトをつけただけの朝食では栄養面が残念な感じですよね。

 

でも我が家の冷蔵庫はごらんの有様で…。

 

ということで、私は使いかけのニンジンをすりおろし、ワッフル生地に混ぜて焼いてみることにしました。

 

これもすりおろすだけ。手間は１分もかかりません。

 

これを生地に混ぜて焼いてみたところ…

 

黄色いワッフルができました！

 

ただ、見ての通り膨らみが悪くなってしまいました。

 

子供たちは「美味しい」とニンジン入りにも気付かず食べてくれましたが、ふっくら感は半減してしまいます。

 

野菜を混ぜ込むとグルテンが切れてしまうので、どうしても生地の膨らみは弱くなってしまうようですね。

 

野菜を混ぜるのであれば、発酵段階から水分量を調節して混ぜ込む方が良さそうです。

 

ただ、オーバーナイトができるのかどうかという疑問があるので、次回実験的にチャレンジしてみたいと思います。

 

 

 

 

ワッフルで朝ごはんを作ってみての感想

ワッフルって生地を作ったり焼いたりに時間がかかって大変そうというイメージがあるかもしれませんが、全然そんなことないです。

 

前日に発酵段階まで作っておくため、翌朝は食パンを焼く感覚でワッフルを焼けてしまいます。

 

焼きたてアツアツはやはり美味しいですし、トッピングなどが特に無くても生地自体に甘味があるので食べやすいです。

 

また、家にたいていストックしてあるもので簡単に作れてしまうというのも魅力のひとつ。

 

パンもオーバーナイト製法で作ることはできますが、ワッフルだと二次発酵や成形の手間がないのでより手軽に作ることができます。

 

焼く過程も楽しいので、休日にのんびりお子さんとワッフル作りをするのもおすすめです。

 

ぜひ１度試してみてくださいねー！