健康 【ダイエット】１ｋｍも走れなかった主婦が４ｋｍランニングまでできるようになったモチベーションの保ち方。
階段から落下し、全治２週間の軽度足首捻挫中のおひとりです。 私は数年前からダイエットと健康維持を目的にウォーキングに励んでいたのですが、最近ランニングへと徐々にシフトチェンジをはかってきていました。 主人から「ランニングの方が消費カロリーが...
おひとり
健康 ママ友 おひとり好きの主婦でも見つける事ができたママ友探しの場所６つ。
「ママ友ってどこで探すんだろう…」 このようにお悩みの新米ママさん、結構いらっしゃるのではないでしょうか。 初めての出産・育児と、初めて続きのママさんにとっては、とにかく全てのことが不安ですよね。 アドバイスや情報をもらいたかったり、時に愚...
ママ友 【習い事・スポ少】ママ友付き合いが辛い時にオススメな心が軽くなる考え方３つ。
昼ご飯にひとり自宅で納豆＋生たまごかけご飯（ネギ入り）を食べるのが何よりも至福と感じているおひとり（＠ohitorisyuhu）です。 こんなプチ引きこもり主婦の私にも、最近またまたママ友付き合いのストレスがやってきているようです。 いや、...
人間関係 【教育実習生向け】発達障害児への接し方のポイント５つ。交流イベントで感じたことまとめ。
「学生さんは大変そうだな～…」 次男は現在５歳で、自閉症スペクトラムの診断名がついています。 こだわりが強く、癇癪持ちという特性があります。 先日、そんな次男が通っている療育園のイベントがありました。 将来、特別支援学校の教員を目指している...
健康 １００ｇダイエットを１日で断念した理由。方法や食事メニューとその効果についてまとめました。
「このダイエットなら私にもできるかも！」 先日テレビを観ていて、とある魅力的なダイエット法が紹介されていました。 その名も「１００ｇダイエット」 すでにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。 ここ数年ウォーキングダイエットに取り組んでき...
ブログ 【ブログ論】開設１周年を迎えるにあたっての振り返りや今後の運営方針についてまとめてみました。
「おひとり主婦のたわごと」というこのブログを開始してまもなく１年が経とうとしています。 開始当初は鳴かず飛ばずだった私のブログも、最近では読者の方からコメントをいただけるまでに成長しました。 ファンとして応援してくださっている方。 同感して...
小学生 【小学生】クラスで一人ぼっちの我が子をみて心配な時の私なりの考え方と対策。
「私が小学生の頃とは雰囲気が違うな～」 先日、長男の小学校の学校公開日に行ってきました。 学校公開日とは、その日一日、親は好きな時間に好きなだけ小学校にて子どもの様子を見学できるという催しです。 いつもの授業参観のように気になる科目の授業の...
人間関係 【ネタバレ注意】毒親育ちが毒親漫画「ゆがみちゃん」を読んでみた感想。
「毒親育ちはこうもいろいろと似ているものなのか…」 最近「ゆがみちゃん」という毒親育ちの方が描かれた漫画があることを知りました。 「ゆがみちゃん」本編①追憶編 私自身も毒親育ちのため「ゆがみちゃん」を大変興味深く拝見したところ、共通点が多す...
人間関係 発達障害児は天才なのか。次男の特徴を見ていて気づいたこと。
我が家の次男は現在４歳。自閉症スペクトラムと診断されています。 強いこだわりと激しい癇癪を特徴として持っています。 福岡市の療育園の年中クラスに通っていますが、最近同じクラスのママさんから次男の特徴について羨ましがられる事が多くなってきまし...
おでかけ情報 フランソア福岡工場直売所へパンを買いに行った感想。直売所はアウトレットではないと気がついたお話。
みなさんは「工場直売所」という言葉にどのような印象をお持ちでしょうか？ 「出来たて新鮮な商品が手に入る」 「市場に出回らない商品が手に入る」 「激安アウトレット商品が手に入る」 このように思う方は多いのではないかと思うのですが、私もその一人...
両親/義理両親 孫育てで両親とのトラブルを避けるために子育て世代が意識しておきたいこと。
「孫育て」という言葉をご存知でしょうか。 親の代わりに祖父母が孫の世話をすることですが、主に共働き世帯や一人親世帯の補助を祖父母が行う行為を指す言葉として最近では使われているようです。 実母は既に他界し実父は老老介護状態で、また義理両親は「...
ビュッフェ・食べ放題 【夫婦デート】ハイアットリージェンシー福岡「leCafe（ルカフェ）」のランチビュッフェに行ってきました。スイーツが超オススメ。
「夫婦デートは家庭円満の秘訣」 ということで、主人が平日に休みをとれた先日、夫婦でランチデートに出かけてきました。 私たち夫婦は以前も記事に書いたように、年に数回はこうやって夫婦だけでお出かけをする機会を設けています。 今回訪れたのはハイア...
人間関係 発達障害児の記念撮影を成功させるコツ５つ。次男の誕生日と七五三の写真をスタジオアリスで撮ってきました。
我が家の次男は現在４歳。自閉症スペクトラムと診断されています。 癇癪とこだわりが激しいのが特徴です。 そんな次男ももうすぐ５歳を迎えるということで、毎年恒例の記念撮影をスタジオアリスでしてきました。 お子さんの記念写真のスタジオ撮影で疲労困...
ご近所 【マンショントラブル】ご近所への苦情やクレームは慎重に。対処法を間違うと関係が悪化すると感じた実例。
「掲示物を個人で無断使用することはお控え下さい」 先日このような内容の文章が我が家にポスティングされていました。 我が家は約２年ほど前に新築の分譲マンションを購入しました。 幸いな事にご近所さんにも恵まれ、特にお互い苦情やクレームを言い合う...
小学生 子供の習い事はどうやって探す？見つからなくて困った時に試してみたい５つの方法。
小学生の長男が新たな習い事として始めたバスケットボール。 思いの外練習がハードだったようで、その上バスケットボールがどのようなスポーツなのかも分からない長男は、現在練習の度に心身共に疲労困憊している模様です。 子供の習い事に球技を選ぶメリッ...
小学生 子供の習い事に球技を選ぶメリット５つ。小学生の長男がバスケットボールを習い始めました。
我が家の長男は小学２年生。 この度、バスケットボールを習うことになりました。 これまでスイミングは週２回の習い事として１年ほど通っていますが、今回とあるきっかけにより地域の小学生バスケットボールチームに入れてもらうこととなりました。 発達障...
人間関係 発達障害児の言葉を増やすにはなぞなぞが効果的？！言語聴覚士おすすめのその理由とは。
我が家の次男は現在４歳。自閉症スペクトラムと診断されています。 先日、次男が通っている療育園で言語聴覚士さんとの面談があった話を書きました。 子供の癇癪を減らすには家庭でのルール作りが効果的。落ち着きが出てきた我が家の次男の実例。 子供の癇...
人間関係 借金を繰り返す夫の特徴４つ。離婚寸前にまでなった知人夫婦をみていて感じたこと。
金銭問題で離婚危機にあるという夫婦の話を以前書きました。 金銭問題で離婚しないために結婚前にカップルでやっておきたい事とは？ 夫婦は現在も別居はしていますが、離婚にまでは至っていない状態です。 そんないとこ夫婦と先日会う機会があったのですが...
小学生 元陸上部の夫直伝！たった一日のトレーニングで長男のタイムが２秒縮んだ「小学生の足が速くなる方法」とは。
「この前のかけっこ４番だったよ」 小学校２年生の長男が、先日このような話をしてきました。 もうすぐ運動会ということで、小学校で徒競走の練習をしている長男。 何人中の４番だったのか詳しく聞いてみると、やはりの６人中４番でした。 というのも、長...
ママ友 幼稚園のバスを待っている間のママ友との会話が続かない時に使いたいテクニック３つ。
「子供の園バスの送り迎え、しんどいなー」 このように感じているママさん、意外と多いのではないでしょうか。 子供にバタバタと朝の準備をさせて、幼稚園のバスが到着する場所まで連れて行くだけでも一苦労ではありますが、それ以上に苦痛に感じているのが...